Turnen
Trainingszeiten: Montag 18.00 Uhr – 19.00 Uhr, Burgfriedenhalle
Kontakt:
Name, Vorname: Weimar, Isolde
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Telefon/Mobil: 07945/1000
Montags von 18 bis 19 Uhr ist Frauenturnen. Zurzeit trainieren wir hauptsächlich die „Fünf Esslinger“ ein Programm für lebenslange Aktivität – zum Erhalt von Bewegung, Muskeln und Knochen von Dr. med. Martin Runge von der Aerpah-Klinik Esslingen-Kennenburg. Es geht darum, Übungen zu machen, die in der zweiten Lebenshälfte sinnvoll sind, um sich fit und aktiv zu halten. Die „Fünf Esslinger“ sind eine wissenschaftliche begründete Auswahl von Übungen. Das Ziel ist die optimale Haltbarkeit von Nerven, Muskeln, Knochen und Sehnen. Die 4 Komponenten der „Fünf Esslinger“: Balance, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Leistung, „Kraft“ der oberen und unteren Körperhälfte.
Die einzelnen „Esslinger“ im Überblick:
- Erster Esslinger: Balance zur Seite und Balance auf einem Bein
- Zweiter Esslinger: Dehnungen
- Dritter Esslinger: Wippen, Hüpfen, Springen – Leistung ist Kraft mal Geschwindigkeit
- Vierter Esslinger: Kraft von Beinen, Hüften, Rumpf
- Fünfter Esslinger: Kraft von Armen und Rumpf
Übungsleiterin: Karen Thanhäuser, Tel. 07945-8670 & Isolde Weimar, Tel. siehe oben
Trainingszeiten:
Montag 15.00 Uhr – 16.00 Uhr (für Kinder der Klassen 1-4, in Kooperation mit der Grundschule Neuhütten)
Montag 16.00 Uhr – 17.00 Uhr (Kinder ab 4 Jahre)
jeweils in der Burgfriedenhalle Neuhütten
Kontakt:
Name, Vorname: Reich, Simone
Email: Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein!
Telefon/Mobil: 07945/9428562
Name, Vorname: Sailer-Heizmann, Erika
Telefon/Mobil: 07945/950103
Kannst du einen Purzelbaum?
Möchtest du über einen Bock springen?
Oder lieber an den Ringen schwingen?
Liebe Kinder, in unserem VfB Kinderturnen turnen, spielen, laufen und toben wir mit euch in der Burgfriedenhalle in Neuhütten - und dabei haben wir jede Menge Spaß! Wir verwenden Seile, Bälle, Reifen und die Bodenmatte und trauen uns auch ans Reck, den Barren, wir springen über Kasten oder Bock und wir klettern, schwingen und balancieren. Im Sommer gehen wir auch gerne nach Draußen: machen Weitsprung, gehen auf‘s Volleyballfeld oder laufen um die Wette. Schau es dir an und mach einfach mal mit – in bequemer Sportkleidung und Hallenturnschuhen kann es losgehen. Wir freuen uns auf dich!
